סדנאות

 

מפגשים מעשיים בהם תקבלו כלים ושיטות להקלה של כאבי גב וכאבי מפרקים, תכירו תרגילים לתחזק את הגוף. נשלב שיטות טיפול בתנועה: יוגה, פילאטיס וצ'יקונג רפואי, שלוש השיטות בהן אני מתמחה ואשר כל אחת מהן יעילה מאין כמוה להקלה על סימפטומים ובעיות שרירים ושלד. 

No more pain

סדנאות קרובות: 

ימי שני 10:30-11:45  

ימי שישי 12:00-13:15 

{5 מפגשים}

לקחת פסק זמן להתמלא. להתחדש. להתרגש. הגוף משתחרר בתנועה רכה, לכמה רגעים נעצור את הפטפוט התמידי שבראשנו ונעבור למימד אחר, אחרי הסדנה תרגישו כאילו קמתם משינה טובה, או עברתם מסג' מפנק. השלווה והאיזון שתחוו יהדהדו זמן אחרי הסדנה.

סדנה חווייתית 

צ'יקונג ומדיטציה

יום חמישי,  

22:00 - 20:30

 

תמיד רציתם לתרגל יוגה, אבל קשה לכם להשתלב בשעורים מתקדמים?

מזמינה אתכם לקורס בו נתרגל יוגה כבר מהשיעור הראשון אבל נלמד, נעמיק ונתמקד תוך כדי תרגול.

מה זו אסאנה ולמה בעצם אנחנו מתרגלים יוגה, למה צריך את הנשימות האלו, מה הקשר בין יוגה ומדיטציה, איך לעזאזל מצליחים להיות כל כך גמישים..

על הכל נענה ועוד!

יסודות היוגה

{שישה מפגשים}