ויניאסה יוגה

למי מתאים התרגול? לכל המבקש/ת להשיג שלווה ורוגע, תחושת איזון, כוח וחיזוק הגוף, שיפור היציבה ושיפור בריאות הגב והמפרקים, הקלה ופתרון בעיות נשימה, עיכול ועוד.

חמישי  18:30* אחרי החגים

ראשון, שלישי 20:00

שישי 14:00

* Drop In Class > תשלום לפי שעור

ליצירת קשר, הסברים נוספים, עלויות והרשמה >>

תרגול ברוח הויניאסה יוגה, עם השפעות של אשטנגה ופאוור יוגה, תרגלתי כמעט את כל שיטות היוגה ולכן אין הגדרה מסוימת לתרגול עמי, השעורים תמיד מתחדשים ומשתנים, התנוחות שזורות זו בזו לעתים נתרגל בחושך לפעמים עם מוזיקה סוחפת.. היכונו להפתעות מרחיבות לב ודעת.

 

שיטת הויניאסה יוגה דוגלת בהתאמת התרגול למצב המתרגל, ולפיכך יינתנו התאמות גופניות במידת הצורך כמובן.

 

השיעור מועבר בתנועה וזרימה לאור ערכי היוגה ומהותה וכולל תרגול גופני, פראניאמה ומדיטציה.