ויניאסה יוגה

למי מתאים התרגול? לכל המבקש/ת להשיג שלווה ורוגע, תחושת איזון, כוח וחיזוק הגוף, שיפור היציבה ושיפור בריאות הגב והמפרקים, הקלה ופתרון בעיות נשימה, עיכול ועוד.

ימי ראשון וחמישי 18:30

אולם המחול, תיכון הנדסאים הרצליה

שישי 8:00

סטודיו מוד, רמת השרון

 רק לבוא  - drop in class

ליצירת קשר, הסברים נוספים, עלויות  >>

ברוח הויניאסה יוגה, ובהשפעת אשטנגה ופאוור יוגה, כיוון שתרגלתי כמעט את כל שיטות היוגה קשה להגדיר בדיוק את סגנון התרגול השעורים מתחדשים ומשתנים, אסאנות שזורות זו בזו, לעתים נתרגל בחושך לפעמים עם מוזיקה .. הפתעות מרחיבות לב ותודעה מצפות לכם.ן.

 

הויניאסה יוגה דוגלת בהתאמת התרגול למצב המתרגל, ולפיכך יינתנו התאמות גופניות במידת הצורך 

 

השיעור מועבר בתנועה וזרימה לאור ערכי היוגה ומהותה וכולל תרגול גופני, פראניאמה ומדיטציה.