פילאטיס

למי מתאים התרגול? לכל מי שרוצה לתחזק גוף בריא, גמיש וחטוב, וכמובן לכל הכואבים/סובלים מבעיות גב, בעיות אורתופדיות, כל הזקוקות לחיזוק ושיקום רצפת האגן, בכל שלב בחיים ובעיקר אחרי לידה, לתחושת חיוניות בגוף, לגמישות ומתיחת שרירים, השיטה האידאלית לספורטאים מכל סוג!

שישי 10:30

אחרי החגים, נובמבר 2019

ליצירת קשר, הסברים נוספים, עלויות

והרשמה >>

שעורי פילאטיס מזרן המבוססים על הרפרטואר הקלאסי של ג'וזף פילאטיס.

בסשנים איתי תחוו מגוון רב של תרגילים, ווריאציות לתרגילים מוכרים, שימוש באביזרים מקוריים אשר מעצים ומזרז תוצאות וכמובן מוסיף גיוון ועניין.

הפילאטיס נחשבת ובצדק, לשיטה האולטימטיבית לשיקום ותחזוקת הגוף.

בהיותה שיטה מדויקת ויעילה של חיזוק מצד אחד ומתיחה והארכת שרירים תוך התמקדות בשרירי הבטן ורצפת האגן.